Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Красный Октябрь Toffee Original. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уха. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Клубника, Черешня, Мясновъ Сырники Творожные. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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