Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
76,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2011:
1091 kcal Fett: 87,77g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 17,48g.   Frühstück: Fried Egg, splenda, diet dr. pepper, coffee, heavy cream, sausage patty. Mittagessen: barbecue sauce southern style, baked meatball, great value shredded cheddar, lettuce, hidden valley ranch dressing. Snacks/Sonstiges: kraft natural cheese twist stick. mehr...
2572 kcal Bewegung: Shoveling manure - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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