Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Lor Peyniri, Türk Kahvesi, Uno Premium Çok Tahıllı, Simbat Soslu Cips Fıstık. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Peyman Çekirdek, Eti Burçak Yulaflı, Çay (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Nane, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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