Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 265,50g.
Frühstück: Kräutertee, Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Mittagessen: Hofstädter Frühstücksspeck, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Knoblauch, Rispentomaten, Zwiebeln. Abendessen: Aprikosen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Rispentomaten, Vollkornbrot, Edeka Original Allgäuer Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Landliebe Stracciatella Joghurt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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