Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Rapsöl, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Bauernbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Horeca Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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