Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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112,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Algida Cornetto Disc Oreo, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Bezelye, Tahıllı Ekmek, Makarna, Kuru Fasulye. Abendessen: Trileçe, Pınar Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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