Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Leche al 2% de Grasa. Mittagessen: Chile Poblano, Requesón. Abendessen: Pierna de Pollo, Leche al 2% de Grasa. Snacks/Sonstiges: Bombones, Helado de Vainilla, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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