Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3058 kcal
|
Fett: 173,43g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 310,55g.
Frühstück: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Клубника. Mittagessen: Чай Несладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Спрайт Спрайт, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яшкино Вафли Сливочные, Творожное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Айсберри Щербет Смородина. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|