Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 50,46g.
Frühstück: Jitomate, Mayonesa, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Leche (Leche Entera), Huevo, Rebanadas de Jamón. Mittagessen: Leche al 2% de Grasa, Aguacate, Atún Enlatado. Abendessen: Hy-Vee Lite Yogurt. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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