Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: Whey 100%, Äggvita, Fiber Havregryn, Mjölk 3%, Drottningsylt. Mittagessen: ICA Rucola, Cucumber (with Peel), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Zeta Soltorkade Tomater. Abendessen: Flour Tortilla, Nötfärs 12%, Tacosås Hot, Jalapenos, Salta Jordnötter, Arla Riven Ost Texmex, Onions, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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