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WHOLE 30!!!
Ola pessoal, alguém testou ou fez o Whole 30? quais suas experiencias?
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1018 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 16,97g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Ja! Quark 40%, Golden Crown Himbeeren, Ovo, Morangos. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo, Rosbife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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 Kommentare
CONSEGUI FAZER SOMENTE 20 DIAS.... ELIMINEI 5 KG NESSE PERÍODO... ESTOU ME PREPARANDO PRA RECOMEÇAR....
08 Jun 16 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Marthoka's Gewichtsverlauf
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