Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 102,44g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Sahnesauce, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Rote Paprika, frischli Creme Frischli 10%, Zucchini, Mageres Rinderhackfleisch. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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