Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Zenzero Candito, Fage Total 0%, Carrefour Crackers Integrali, Banana. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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