Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıymalı Bezelye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Danone Activia Kayısılı, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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