Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2009
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79,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1056 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: water. Mittagessen: deli turkey slices, 6" Turkey Breast. Abendessen: baked sweet potato, Roasted Broiled or Baked Chicken. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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