Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 50,56g | Eiw: 193,09g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Мирролла Рыбий Жир, Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Кабачки, Яичный Желток, Яичный Белок. Abendessen: Груши, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Яичный Протеин, Optimum Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|