Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
69 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 101,89g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Omenat, Valio AB Täyteläinen Piimä, Kauralese, Risetti Pellavansiemenrouhe, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Rapsiöljy, Kahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Kulta, Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Kulta, Rainbow Kermajuusto 17%, Tomaatit, Banaanit, Mauste-Sallinen Maapähkinä. Abendessen: Vesimeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Silakkapihvi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Avokado. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Aktiivisuus human - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 20,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|