Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 156,97g.
Mittagessen: Sandía, Melón Galia, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pasta Fresca (Cocida), Pan Blanco, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes (Congelados), Huevo, Berenjena. Abendessen: Arroz Basmati (Cocido), Pan Blanco, Huevo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, caminar - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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