Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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130,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3285 kcal
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Fett: 141,54g | Eiw: 161,41g | Kohlh: 361,02g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Lachsfilet, Mangos, Aldi Original Griechischer Feta, Butter, Gemischter Salat, Milbona Quark 20%, Milfina Schmand. Abendessen: Gebirgsjäger Sülzkotelett, Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Äpfel, Kohlrabi, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Banane. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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