Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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111,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Tereyağı, Ramazan Pidesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hurma, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Abendessen: Tulum Peyniri, Karpuz, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Hurma, Ramazan Pidesi, Tahıllı Ekmek, Domates Çorbası. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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