Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Mandarina, Frijoles Negros, Huevo. Mittagessen: Aurrera Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Lechuga, Jitomate. Abendessen: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Yoplait Yogurt Natural Light. Snacks/Sonstiges: Jitomate, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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