Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Date, Almonds. Mittagessen: Nestle Kit Kat (Fun Size). Abendessen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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