Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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58 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Помидоры, Куриные Грудки, Мистраль Гречка. Abendessen: Зеленые Оливки, Цукини, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Персики, Зеленое Яблоко. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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