Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Гречневая Каша, Белоручка Капуста Квашенная с Морковью. Mittagessen: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог 9%, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Белая Поляна Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|