Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Nectarines, Pain Complet, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Alpro Soja Saveur Chocolat, Fekka. Mittagessen: Pom'lisse Frites au Four, Muesli Maison, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Carottes, Tomates, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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crinkly's Gewichtsverlauf
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