Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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110,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Karpuz, Hurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütaş Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Yumurta. Abendessen: Şeftali, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Domates Çorbası, Tahıllı Ekmek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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