Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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110,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Algida Viennetta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pide Ekmeği, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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