Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
118,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Лента Шпроты в Масле, Сметана, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Яшкино Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов', Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. mehr...
|
|
4148 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|