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Cok şükür kilo vermeye basladım:)
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Becel Tereyağı Keyfi, Bal, Beyaz Ekmek, Karpuz. Abendessen: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Coca-Cola Coca-Cola, Cacık, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Badem. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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