|
Друзья, поделитесь, пожалуйста. Если вы когда-либо переходили из "билдерской" программы - с изысками - на 8-12 повторений на лифтёрские программы (типа 5х5 базы, немнооожечко подсобки), что вы чувствовали? Смущает что нет таких же великолепных ощущений на утро.... Как будто вообще не тренировалась, хотя после "билдерского" низа ощущается крепатура еще три дня. Это нормально?
|
 Kommentare
Когда ела мало, после лифтёрской программы встать не могла. Когда ем хорошо, то от становой болит всё равно всё. Присед-нет, жим-нет, т-гриф-немного.
18 Jun 16 vom Mitglied: Lynx56
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MyFitSuccess's Gewichtsverlauf
|