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Es fühlt sich so großartig an - vor allem, dass ich mich gestern komplett neu eingekleidet habe (1 Konfektionsgröße kleiner <3 )
Ich drücke Euch allen auch die Daumen, wir schaffen das :)
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59 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 27,33g | Kohlh: 53,86g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Walnussbrötchen. Abendessen: Zucker, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Penne, Bratkartoffeln, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edeka Apfelmus, Waffel. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Perfekt, so muss das sein!☺
19 Jun 16 vom Mitglied: Everlost
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Das ist echt super, freu mich für dich😊kann's mir gut vorstellen, wie happy du jetzt bist 😊Bleib am Ball und noch weiter gutes Gelingen 😊Gruß aus Berlin 😊
19 Jun 16 vom Mitglied: Bettina2167
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Kleinere Größe ist immer geil😀
19 Jun 16 vom Mitglied: rolikahn
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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