Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 147,35g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Песочное Печенье, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Песочное Печенье, Чай Несладкий, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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