Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 108,68g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Leberwurst, Weißbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bofrost von Meisterhand Bourbon Vanille, Schweinefleisch, Bratwurst Grob, Zwiebeln, Karotten, Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Purland Schweinebauchscheiben. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Grüner Tee. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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