Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Milsani Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Filet Americain (Extra Mager). Mittagessen: AH Tarwe Bollen, Filet Americain (Extra Mager), Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Brood. Abendessen: Augurken, AH Hamblokjes, Calvé Slasaus Halfvol, Macaroni, Jumbo Amsterdamse Uien, Bosui of Lenteui. Snacks/Sonstiges: Honing, Rozijnen, Gedroogde Cranberries, Gekookt Ei, Dadel, Kokosolie, Havermout, Witte Tarwebloem, Appel, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mariel01's Gewichtsverlauf
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