Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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109,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Hurma, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Pişmiş Pazı, Ramazan Pidesi, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Tahıllı Ekmek. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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