Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Сахар, Lactica Греческий Йогурт, Яичный Белок, Магнит Банан. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Индика Gold, Agama Кальмар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Дорадо, Красное Яблоко. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rossova_ys's Gewichtsverlauf
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