Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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434 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 26,82g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Champignons, Pochiertes Ei. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Blumenkohl, Aldi Bratpaprika. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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