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para no variar...
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Montesinos Lonchas de Queso, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Crema de Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Vengaaa este finde a portarse fenomenal
24 Jun 16 vom Mitglied: Pimosa
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adelgazoya's Gewichtsverlauf
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