Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Chiazaad, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. Mittagessen: Modifast Protiplus Reep. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Abrikozen, Bonbon, OLA Raket. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Allerlei - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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