Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3654 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 584,53g.
Frühstück: Bananas, Quick or Instant Oatmeal, Blueberries. Mittagessen: Tim Hortons Harvest Vegetable Soup (Regular), Tim Hortons Chicken Salad Sandwich (Regular). Abendessen: Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar, Hup Seng Sugar Crackers, Cake made with Glutinous Rice, Mikes Pepperoni Pizza, Mixed Grain Bread, Corn, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Cooked Mustard Greens, White Rice, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Whole Wheat Bread (Commercial), Mikes Pepperoni Pizza, Tim Hortons Regular Whole Wheat Bun. Snacks/Sonstiges: Coconut Macaroons, Nestle Rolo Mini Sandwich, Whole Wheat Bread (Commercial), Leclerc Biscuit Célébration, Almond Cookie, Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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