Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Göbber 100 Frucht Waldfrucht. Mittagessen: Erdbeeren, Dr. Oetker Diaet Pudding Vanille. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen, REWE Cervelatwurst, Adler Edelcreme Sahne. Snacks/Sonstiges: Gut&Günstig Kondensmilch 10%, Milkana Sahne Schmelzkäse, Roggen Knäckebrot. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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