Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: REWE Peperoncini Mild, Line Leberwurst Minis, REWE Peperoncini Mild, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Glocken Bäckerei Vitaminschnitte. Mittagessen: REWE Bockwurst, Gefüllte Paprika, Salzkartoffeln. Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Penny Markt Hinterschinken, Kartoffelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Haribo Gummibärchen, Milka Zarte Pralinés, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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