Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
|
67,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Nesquik Молочный Шоколад, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Деликатесные", Иванова Пасека Мёд Липовый, Гречневая Каша. Mittagessen: Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Вятская Дымка Творог 1%, Яблоки, Вип Продукт Льняная Каша, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Abendessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Global Village Фасоль Красная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Слобода Подновье Чеснок Белый Соленый. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|