ReginaMariya's Notizen, 27 Jun 16

Я прониклась жимом лежа. Раньше только с гантельками делала. Начинаю понимать про работу корпуса и ног и чувствовать правильную траекторию. Единственная проблема, что каждый раз надо кого-то просить страховать.

---

1216 kcal

Fett: 22,72g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 198,82g.   Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Виноградный Сок, Мёд, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Mittagessen: Помидорка Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Нектарины, Овощное Рагу, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. mehr...