Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
67,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 27,01g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Десант Здоровья Биомороженое в Вафельном Рожке, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Леовит Кофе "Капуччино" для Похудения. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вип Продукт Льняная Каша, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Global Village Фасоль Красная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Слобода Подновье Чеснок Белый Соленый, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Силовая тренировка - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|