Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Whey 100%, Äggvita, Fiber Havregryn, Mjölk 3%, Drottningsylt. Mittagessen: Apples, Wasa Havreknäcke, Body Science Chocolate & Peanut Butter Swirl. Snacks/Sonstiges: Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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