Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 124,81g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 32,95g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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