Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: Grünländer Gartenkräuter, Viva Vital Putenlachsschinken, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Salatgurke, Rolffes Pfefferschinken, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Mondo Italiano Orecchio. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Power System Protein Big Block Schoko, Süßkirschen, Meßmer Früchtetee mit Honig. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dirk1211's Gewichtsverlauf
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