Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Sojasun Yaourt Nature, Nutricia Protifar. Mittagessen: Carrefour Veggie Galettes Blé Épinards Emmental, Oignons, Concombre (Pelé), Tomates. Abendessen: Oignons, Champignons Cuits, Poivron Rouge Doux. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Coucou.
C'est décidé, je me remets au sport. Après 1 an d'études qui finalement ne débouchent sur rien, idem pour les 64 demandes de travail depuis septembre 2015 et tout récemment une rupture sentimentale choisie mais qui laisse des traces, J'ai 15 kg à perdre que j'ai pris depuis 2012 avec un pic l'an passé.
Je vais essayer d'équilibrer au mieux mes menus mais actuellement je n'ai pas vraiment faim.
Je suis vegan et j'ai 45 ans
06 Jul 16 vom Mitglied: Ln1602
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Bon retour et bon courage !!!!
06 Jul 16 vom Mitglied: beaval
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07 Jul 16 vom Mitglied: Ln1602
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07 Jul 16 vom Mitglied: beaval
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