Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Jacobs Кофе Растворимый, Активия Йогурт Термостатный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Дикси Мандарины, Персики, Coca-Cola Кола, Му-Му Окрошка, Му-Му Хлеб Хуторской. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Sonstiges: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|